秋冬泡腳肺潤腸濡、丹田溫灼 但你真的會泡嗎？

 　　俗話說：“春天泡腳，升陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；冬天泡腳，丹田溫灼。”泡腳是一個經濟實惠的養生方法，但很多人只是把腳放在溫水中浸泡，這并不會有養生的作用。那么如何泡腳才是正確的呢？5d3安徽網庫 地方門戶新聞站

　　想要達到養生效果，泡腳時間應至少在15分鐘以上，水溫在40℃左右，水量以沒過腳踝為佳。此外，泡到后背或額頭微微出汗即可，這說明你的經絡上下貫通了，切忌泡到滿頭大汗。很多人認為在泡腳水里加入藥物效果更佳，但需要注意的是，每個人的身體狀況不同，在選擇藥物時應謹遵醫囑，否則效果可能適得其反。5d3安徽網庫 地方門戶新聞站

　　勞累了一天后，泡個舒舒服服的熱水腳，給一天畫個完美的句號吧！5d3安徽網庫 地方門戶新聞站